2024年绥化传统武当拳法研究会年会

常言道：“北崇少林，南尊武当”。武当武术是中华武术悠久历史传承中的瑰宝。它以“宇宙整体观”、“天人合一观”为宗旨，以“厚德载物”、“道法自然”为原则，以“动静结合”、“内外兼修”为法门，深受国内外武术爱好者推崇。

“铁骨铮铮，方显男儿本色；银光疾影，尽显槎山武学”！中国武术文化源远流长，而在绥化市传统武当拳法研究会，也有一片武林之地。在这里，我们会认真把所学到的知识，全都授之于您。在这里，跟随三海老师学习，可以让您学到一技之长，还可以加市级、省级、国家级、国际级大赛，取得的证书荣誉对您就业有不小的帮助力，而且习武能够强身健体，有益身心，也是很炫酷的一件事！

三海老师认为：武当武术根植于老庄哲学和道教文化，兼容并蓄了传统中医、书法、兵法、宗教、武术、天文、养生等优秀成果，功理精深，功法奇妙，文化内涵丰富，具有十分显著的特点。

绥化市传统武当拳法研究会部分成员，在三海老师的带领下，大家齐聚一堂，隆重举办了2024年的年会。他们切磋技艺，交流思想，共谋武当武术发展。

与会老师们分别展示演练了各自习练的武当拳法，相互交流习拳心得，共同探讨拳理拳法，均觉感受颇深，获益良多。

三海老师认为：少年之道，在于“自强自信，自立自主”。厚积薄发，以栋梁之才干，固华夏之楼宇。观古今之变，通中外之论。

何学少年武？少年习武，在于 “强身强志，格物格知”。勤勉奋进，以健硕之体魄，克万物之危难。树文化之自信，立民族之威严。

增强少儿体质，改变小孩不爱运动，懒散的习惯，锻炼小朋友吃苦耐劳，坚韧不拔的意志，使其体魄健壮，更能集中精力学习和完成任务，培养其积极上进，努力奋斗的健康品行，使其以后在社会竞争中立于不败之地。

他指出，21世纪是知识与信息的时代，武术作为中华文化的代表，为提升中华民族在当今世界文化竞争中的综合实力发挥着积极的作用，已成为构建我国文化屏障的重要基石。

修习武当拳法的好处：

1. 天、地、人“三一为宗”。天、地、人三者都是由不同性质的“气”构成的。而且“一气化三清”，即玉清元始天尊，上清灵宝天尊、太清道德天尊。“三清”又指三位天尊所居住的三清天，即玉清境、清微天、上清境、禹余天、太清境、大赤天，都是“气”变化而成的。所以“道以气为宗”“道即元气”《云笈七鉴》。道家还认为，“保气则保道，得道者长存”。“养生之道，要在养气”，“人在气中，气在人中”。炼拳就是为了吸收外气，补充内气，培育真气，降其浊气。人欲成仙得道，长生久视，就要养气为宗，炼拳养气。

第二、精、气、形“三者混一”，因为精、气、形三者都是由不同性质的“气”构成的，所以能混而为一。因此，练拳时要强调以意导气，以气固形，即“意气君来骨肉臣”。形体的运动在于利于“气”在体内流动，利于“吐故纳新”。炼气的直接目的是为了使神形凝聚而不散。所以要注重“守气”、“守一”。“一”指“气”、“道”。通过“守气”，不泄不露，使神、气、形三者混一，神形不散离。“精神安于形，而年寿得长”，“精气日新，邪气尽去。及其天年，此之谓真”。

1. 拳功练养，顺应自然。武当拳功千余种，功法也形式多样，以静为基的静功、桩功，以柔为形的拳功，动静相兼的动功等，在练功的场地、方向、时间的选择上，阴阳合顺、自然和谐。使身体内部阴阳平衡，脏腑经络与五行相合，使人体与日月、星辰、天地万物、四时气候、地理等外在的自然环境协调起来。尤其食气、服气、行气、养气等养生术“效法自然”。养气与导引结合，与拳功结合，调心、调身、调息，意在求人体与天体自然平衡，达到延年益寿之目的。

三海老师几十年如一日，为武当拳法的发展倾尽毕生精力，培养了大批武林新秀，功夫精英，弟子众多，遍布全国各地，可谓桃李满天下，为弘扬武当拳法做出了重大贡献。

王三海，1967年5月出生，民族传统文化学者，中国人民大学哲学系专业研究生学历，中国武术五段、国家二级社会体育指导员、国家武术一级裁判员、国际武道黑带八段，现任绥化市武术运动联合会副主席兼市洪式太极拳研究会会长、绥化市传统武当拳法研究会副会长兼秘书长，广东省惠州市河南岸陈式太极拳馆馆长，2017年5月出任绥化市武术运动联合会副主席兼副总教练。青少年时期多方拜师学艺，刻苦研究，深得其法，曾任铁力市大成拳研究会会长、铁力市大成拳武术馆馆长。