王信浦老师：文化振兴与文化养生

编者按：

文化振兴通过重拾民族精神、增强文化自信，为国家发展筑牢根基；文化养生凭借滋养身心、平衡情志，助力个体拥抱健康生活。二者紧密相连，文化振兴为养生提供深厚底蕴，文化养生为振兴增添活力，共同推动社会精神文明与全民健康素养的提升。

——王信浦

一、文化振兴：筑牢民族精神基石

在全球化浪潮席卷、多元文化激烈碰撞的当下，文化振兴的重要性愈发凸显，它是一个国家和民族屹立于世界之林的核心力量。文化，绝非简单的艺术呈现、文字记载或风俗习惯的集合，而是民族的灵魂所在，是贯穿过去、现在与未来的精神脉络，承载着民族的集体记忆、价值观念与独特思维方式。

从宏观层面而言，文化振兴对国家综合国力的提升具有不可估量的价值。在经济领域，文化产业作为新兴的朝阳产业，正展现出蓬勃的发展活力。以好莱坞电影产业为例，其不仅在全球范围内创造了巨额的票房收入，还借助电影这一文化载体，广泛传播了美国的价值观与生活方式，深刻影响了世界文化市场。又如日本的动漫产业，其衍生出的周边产品、主题公园等，构建起庞大的产业链，为日本经济注入了强劲动力。在中国，近年来故宫文创产品的火爆便是文化与经济深度融合的生动范例。故宫博物院凭借对传统文化元素的巧妙挖掘与创新设计，开发出一系列兼具文化内涵与实用价值的文创产品，从文具、饰品到生活用品，种类繁多，深受消费者喜爱。2018年，故宫文创产品销售额突破15亿元，不仅实现了文化的经济价值转化，更让古老的故宫文化以全新的姿态走进大众生活，极大地提升了民族文化的认同感与自豪感。

从微观层面来讲，文化振兴关乎个体的精神世界与民族的凝聚力。当一个民族的文化得以传承与弘扬，个体便能从中寻得归属感与身份认同。在海外，每逢春节，世界各地的华人都会举行盛大的庆祝活动，舞龙舞狮、贴春联、吃年夜饭，这些传统习俗不仅是对家乡的思念，更是对中华文化的坚守与传承。这种文化的传承让华人在异国他乡保持着独特的文化身份，同时也促进了不同文化之间的交流与理解。在国内，近年来兴起的国学热、汉服热等现象，反映出民众对传统文化的回归与热爱。年轻人身着汉服走在街头巷尾，学习国学经典，通过这些方式，他们重新找回了与传统文化的情感连接，增强了民族自信心。

然而，文化振兴之路并非一帆风顺。在现代社会，传统文化面临着诸多挑战。一方面，随着科技的飞速发展，互联网、电子游戏等新兴娱乐方式占据了人们大量的时间与精力，使得传统文化的传播渠道受到挤压。另一方面，西方文化的冲击也不容小觑，一些年轻人盲目追求西方的生活方式与价值观念，对本土文化的认知与兴趣逐渐淡薄。面对这些挑战，我们必须积极探索文化振兴的有效路径。

政府应发挥主导作用，加大对文化事业的投入，制定相关政策法规，保护和传承优秀传统文化。例如，设立文化遗产保护专项资金，用于文物古迹的修缮与保护；开展非物质文化遗产传承人培养计划，确保传统技艺后继有人。同时，要加强文化教育，将传统文化纳入国民教育体系，从幼儿园到大学，开设系统的传统文化课程，让孩子们从小接受传统文化的熏陶。学校可以通过举办传统文化讲座、开展文化实践活动等方式，激发学生对传统文化的兴趣。此外，社会各界也应积极参与文化振兴。文化企业要勇于创新，将传统文化与现代科技、市场需求相结合，开发出更多具有文化内涵与市场竞争力的产品。媒体要发挥舆论引导作用，通过制作高质量的文化节目、宣传报道文化活动等方式，营造浓厚的文化氛围。

二、文化养生：开启身心和谐之门

在追求物质生活日益丰富的今天，人们对健康的关注度与日俱增。文化养生作为一种独特的健康理念与生活方式，正逐渐走进大众视野。文化养生并非单纯的身体锻炼或药物调养，而是以深厚的文化底蕴为基础，通过对心灵的滋养、生活方式的调整，实现身心的和谐统一。

中国传统文化中蕴含着丰富的养生智慧。儒家倡导 “修身养性”，强调道德修养与身心健康的密切关系。《论语》中说：“君子坦荡荡，小人长戚戚。” 一个道德高尚、心怀坦荡的人，往往内心平静，不易被外界的烦恼所困扰，从而有利于身心健康。儒家还注重适度的生活方式，如 “食不厌精，脍不厌细”，强调饮食的精细与适度，避免过度饮食对身体造成伤害。道家主张 “顺应自然”，认为人应遵循自然规律，与自然和谐相处。《老子》中提到：“人法地，地法天，天法道，道法自然。” 道家的养生方法包括顺应四季变化调整生活起居、练习太极拳等养生功法，以达到延年益寿的目的。中医养生更是博大精深，它以阴阳五行学说为理论基础，强调 “不治已病治未病”。中医通过望、闻、问、切等诊断方法，了解人体的健康状况，然后采用中药、针灸、推拿等疗法进行调理。同时，中医还注重情志养生，认为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七种情志过度会影响人体的气血运行，导致疾病的发生，因此提倡保持平和的心态。

文化养生在现代社会具有重要的现实意义。随着生活节奏的加快、工作压力的增大，许多人处于亚健康状态。焦虑、抑郁等心理问题日益普遍，而身体上的疲劳、失眠等症状也困扰着众多人群。文化养生为解决这些问题提供了有益的思路。例如，通过学习书法、绘画等艺术形式，人们可以放松身心，缓解压力。在书写与绘画的过程中，注意力高度集中，杂念逐渐消除，内心得到平静。许多人在学习书法后表示，原本烦躁的心情变得沉稳，睡眠质量也得到了改善。又如，瑜伽作为一种源自印度的文化养生方式，近年来在国内广受欢迎。瑜伽通过各种体式的练习和呼吸法的调节，能够增强身体的柔韧性、平衡力，同时还能锻炼心智，培养专注力。练习瑜伽的人往往能够在忙碌的生活中找到一片宁静的空间，实现身心的放松与修复。

然而，在文化养生的实践过程中，也存在一些问题。一方面，一些人对文化养生的理解过于片面，只注重形式而忽视了其内涵。比如，有些人热衷于购买各种养生保健品，却不注重调整生活方式与心态；有些人盲目跟风练习某种养生功法，却不了解其适用范围与注意事项，导致身体受伤。另一方面，一些不良商家为了追求经济利益，打着文化养生的旗号进行虚假宣传，推销一些没有科学依据的养生产品或服务，误导了消费者。针对这些问题，我们需要加强对文化养生知识的科学普及，提高公众的辨别能力。医疗机构、科研机构应加强对文化养生的研究，为公众提供科学、准确的养生指导。同时，政府要加强对养生市场的监管，严厉打击虚假宣传、欺诈等违法行为，维护市场秩序。

三、文化振兴与文化养生：理念相互交融

文化振兴与文化养生在理念层面存在着深刻的交融。文化振兴所倡导的对传统文化的深入挖掘与传承，其中诸多理念与文化养生高度契合。例如，儒家所强调的 “中庸” 思想，在文化养生中体现为一种平衡的理念。在生活方式上，不过度劳累，也不过度安逸；在饮食方面，不暴饮暴食，追求营养均衡。这种平衡理念贯穿于文化养生的各个方面，与文化振兴中对传统文化价值观的弘扬相呼应。

同样，道家的 “天人合一” 思想，既是文化振兴中追求人与自然和谐共生理念的重要体现，也是文化养生的核心观念。文化养生倡导人们顺应自然规律，如春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾等，这正是 “天人合一” 思想在养生领域的具体实践。通过遵循自然节律来调养身心，实现身体与自然环境的和谐统一，这与文化振兴中倡导回归传统文化、尊重自然的理念一脉相承。

此外，文化振兴注重对民族精神的培育，而文化养生中的情志养生强调保持平和、积极的心态，这两者相互关联。一个拥有强大民族精神支撑的人，在面对生活中的困难与挫折时，能够保持乐观的心态，这种积极的情志状态有助于身心健康，反之，良好的情志养生也有助于更好地传承和弘扬民族精神，推动文化振兴。

四、文化振兴与文化养生：历史传承关联

从历史传承的角度来看，文化振兴与文化养生紧密相连。文化养生的诸多方法和理念源远流长，是传统文化的重要组成部分。例如，中医养生的理论和实践历经数千年的发展，积累了丰富的经验，从《黄帝内经》等经典著作中，我们可以探寻到古代文化养生的智慧。这些宝贵的文化遗产，既是文化养生的根基，也是文化振兴中需要重点传承和弘扬的内容。

在历史长河中，文化的繁荣往往伴随着养生文化的发展。唐朝时期，文化昌盛，诗歌、绘画、书法等艺术形式蓬勃发展，同时养生文化也得到了进一步的丰富。人们注重饮食养生、运动养生，如马球等运动在当时颇为流行，这些养生方式不仅促进了身体健康，也成为文化繁荣的一部分。这种文化与养生相互促进的历史现象，为当今的文化振兴与文化养生提供了启示。

文化振兴有助于挖掘和整理历史上的养生文化资源，使其重焕生机。通过对古籍文献的研究、对传统养生技艺传承人的保护与培养，能够让更多的人了解和受益于古老的养生智慧。而文化养生的实践和传播，也能为文化振兴提供生动的案例和载体，让人们在体验养生文化的过程中，感受传统文化的魅力，从而增强对文化传承的责任感。

五、文化振兴对文化养生的资源支持

文化振兴为文化养生提供了丰富的资源支持。在文化振兴的过程中，对传统文化的研究、整理和传播不断深入，这为文化养生提供了更多的理论依据和实践方法。例如，对传统医学经典的深入研究，能够挖掘出更多具有针对性的养生方剂和疗法。通过对《伤寒杂病论》等经典医籍的研究，现代中医可以结合现代医学技术，开发出更适合现代人的养生方案。

文化振兴所推动的文化产业发展，也为文化养生提供了丰富的物质资源。各类文化产品如养生书籍、音像制品、文化旅游产品等不断涌现。养生书籍可以系统地介绍养生知识和方法，音像制品能够通过直观的视频演示，教导人们如何进行养生功法的练习。文化旅游产品则将养生与旅游相结合，人们可以在旅游过程中体验温泉养生、中药浴等特色养生项目，丰富了文化养生的实践形式。

此外，文化振兴带来的文化氛围的提升，吸引了更多的人才投身于文化养生领域。专业的中医养生专家、文化学者等共同参与到文化养生的研究和推广中，为文化养生提供了强大的人才资源支持，推动文化养生向更科学、更专业的方向发展。

六、文化养生对文化振兴的传播助力

文化养生在实践过程中，对文化振兴具有重要的传播助力作用。文化养生的受众群体广泛，涵盖不同年龄、不同职业的人群。当人们通过文化养生获得身心的改善后，会对其背后的文化内涵产生浓厚的兴趣。例如，一个通过练习太极拳改善了身体状况的人，会主动去了解太极拳所蕴含的道家哲学、武术文化等。这种由个体兴趣引发的对文化的探索，有助于将传统文化传播得更广。

文化养生的实践活动，如各类养生讲座、培训课程、养生体验活动等，成为文化传播的重要平台。在这些活动中，不仅可以传授养生知识和技能，还能深入讲解背后的文化理念。例如，在中医养生讲座中，专家不仅会介绍中医的养生方法，还会讲解中医的阴阳五行学说、经络理论等，让参与者在学习养生的同时，了解到中国传统文化的博大精深。

文化养生所倡导的健康生活方式和积极心态，也能吸引更多人关注传统文化。当人们看到文化养生带来的积极效果，会更愿意去接触和了解与之相关的传统文化，从而为文化振兴营造更广泛的群众基础，推动文化的传承与发展。

七、文化振兴与文化养生：教育协同共进

在教育领域，文化振兴与文化养生有着广阔的协同发展空间。学校教育作为文化传承的重要阵地，可以将文化养生知识融入传统文化教育体系。例如，在中小学的传统文化课程中，增加中医养生常识、传统养生功法的教学内容。通过教授学生简单的穴位按摩、八段锦等养生方法，让他们从小了解文化养生的理念，培养健康的生活习惯。同时，这也能加深学生对传统文化的理解和认同，促进文化振兴。

高校和职业院校可以开设与文化养生相关的专业和课程，培养专业人才。例如，中医养生学专业可以系统地教授学生中医理论、养生方法、康复理疗等知识和技能，为文化养生行业输送专业人才。这些专业人才不仅能够推动文化养生事业的发展，还能在文化传播过程中，将文化养生与文化振兴相结合，通过专业的知识和实践，为文化传承和发展贡献力量。

社会教育机构也可以发挥重要作用。通过举办各类文化养生讲座、培训活动，面向社会大众传播文化养生知识和传统文化理念。例如，社区可以定期邀请专家举办养生文化讲座，让居民在学习养生知识的同时，感受传统文化的魅力。这种教育协同共进的模式，能够形成全方位、多层次的文化传承与养生教育体系，促进文化振兴与文化养生的共同发展。

八、文化振兴与文化养生：产业融合发展

文化振兴与文化养生在产业层面具有巨大的融合发展潜力。文化旅游产业是两者融合的重要领域。以具有深厚文化底蕴的历史名城或名山为例，可以开发以文化养生为主题的旅游线路和产品。游客可以在参观历史古迹、感受传统文化氛围的同时，参与养生体验活动，如在山间进行瑜伽冥想、在古村落中品尝养生药膳等。这种融合不仅丰富了旅游产品的内涵，还提升了文化养生的体验感，吸引更多游客，促进文化旅游产业的发展。

文化创意产业与文化养生也可以深度融合。文化企业可以开发具有养生功能的文化创意产品，如以传统养生图案为设计元素的陶瓷餐具，不仅具有美观价值，还能在使用过程中传递养生文化。此外，还可以开发与养生相关的数字文化产品，如养生主题的手机游戏、虚拟现实养生体验等，通过创新的方式将文化养生与现代科技相结合，拓展文化产业的发展空间。

健康养老产业也是文化振兴与文化养生融合的重要方向。在养老机构中，可以融入传统文化元素和养生理念，打造具有文化特色的养老环境。例如，设置中医养生室，为老年人提供中医理疗服务；开展书法、绘画等文化活动，丰富老年人的精神生活。这种文化与养生相结合的养老模式，既能满足老年人对健康养生的需求，又能传承和弘扬传统文化，推动健康养老产业的升级发展。

文化振兴与文化养生相互依存、相互促进，在理念、历史传承、资源支持、传播助力、教育协同以及产业发展等多个方面紧密关联。我们应充分认识到两者的紧密关系，积极推动它们的协同发展，让文化的力量在促进民族复兴、提升人民身心健康方面发挥更大的作用。

王信浦老师，陕西人，高级心理咨询师，诸夏周易文化研究院主任，国际易学联合会易学应用专业委员会副会长，江西三僚杨公堪與文化研究院副院长，中国管理科学研究院客座教授，石泉道教协会会长。