孟玄易老师：艾灸养生让你延年益寿

自古以来的传统观念，认为医乃仁术，医生必修医德，精湛医术，医天下病人之疾苦是为天职，勿贪婪财物而败德。灸法有几千年的历史，历代医学家留下很多著作和大量验案。经现代国内外医学科学实验研究证实，灸法能够活跃脏腑功能，旺盛新陈代谢。施灸对血压、呼吸、脉搏、心率、神经、血管、血液、内分泌、免疫功能等均有调节作用，科学性很强，内涵深邃，有理论，有依据，很适合人们防治疾病之用。

为了让艾灸养生这千年传承的中医药保健方式，走入千家万户。

孟玄易老师不断的努力着，她对中华传统艾灸养生学有着深入的研究和卓见，她的初心和夙愿就是想让更多的人能重视养生，了解艾灸这种养生方式，让艾灸养生造福更多的人。

她认为灸法并不古老，不落后，不是土法，更不是野蛮行为。灸法安全稳妥，不借药物之力，简单易学易用，经济节约，花钱很少，由医生点穴教会方法，带回家去自己灸，或由别人给灸，更加方便。只要掌握技巧，正确使用，没有多大痛苦。对人体和环境没有危害，更不会影响美容，值得推广。

常灸足三里，能激发和调整自身之潜能，提高免疫功能，能使人身心舒畅，精力充沛，用于养生保健，可以延年益寿，是最科学的养生之道。

灸法能结合中西医药协同医疗。不论外科手术、放疗、化疗、放支架、透析等介入疗法，都不可能是万事大吉，还有症状和不适，还需要服药和调养，在这种情况下，同时可以使用灸法。

使用灸法也要注意运用心理、饮食、起居、动静锻炼等卫生保健知识呵护自己。

要敢于使用灸法治病。宋代闻人耆年著《备急灸法》上说："要之富贵骄奢之人，动辄惧痛，闻说火艾，嗔怒叱去，是盖自暴自弃之甚者，苟不避人神，能忍一顷之灸，便有再生之理。自当坚壮此心，向前取活，以全肤体，不致枉夭，岂不诚然大丈夫欤？"这是鼓励人们要有勇气，敢于使用灸法治病。灸法的疗效，没有经过实践认识是不会知道的。

风湿免疫性疾病在很多大医院往往多用激素类药物治疗，而且长期大量使用，其效果多为一时减轻症状，其后果并不乐观。据临床实践经验，用灸法不但安全，而且可能出现惊奇的疗效，持久而不易复发，即便长期失于养护偶有变化，再灸也会很快生效。

在风湿免疫性疾病范围内，有许多病症适合用中国传统医学的灸法。如强直性脊柱炎、干燥综合征等，用"小艾炷直接灸法"，效果非常明显。直接灸法不仅疗效好，而且较持久，无毒副作用，简便廉验，教给病人在家自灸，不误时间。这种方法可以在国内外推广，为全人类造福，减少或消除疾病折磨的痛苦，这是很值得研究的问题。

艾灸，是一种古老的中国医术，现如今却成为一种的养生保健方式，受到很多消费者的欢迎，那么艾灸它的功效与作用有哪些呢？

一、艾灸的功效与作用

1、温经通络，行气活血

传统中医认为，气血通畅，才能维持人体正常生命活动。气血有"遇温则行，遇寒则凝"的特点，艾灸疗法可以使高温透彻身体肌骨经脉，使寒冷的气血温暖起来，流动更加畅快。

2、驱寒逐湿，消淤散结

艾火的纯阳热力和药力，能够迅速打开气结，消散淤血。正阳气进入体内，能够清除湿浊之气，散寒回阳。

3、温中补气，保健强身

艾灸疗法历来就被医家公认为能激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢。更多的人体正气，能提高体内各组织器官的抗病能力，具有良好的补益强身的养生功效。

二、艾灸的禁忌有哪些

(1)要专心致志，耐心坚持，施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，烫伤皮肉，浪费时间。另外患者可能因为局部痛觉降低而被烫伤，如果因施灸不当，局部烫伤可能起疱，产生灸疮，一定不要把疮搞破，要注意防止感染，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。

(2)要注意穴位的准确性和体位舒适，要根据处方找准部位、穴位，以保证灸治的效果。体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然。

(3)要注意保暖和防暑，因施灸时要暴露部分的体表部位，在冬季要注意保暖，在夏天高温时要注意防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开窗换气，保持空气新鲜洁净。

(4)如果使家庭成员之间互相施灸，注意施灸距离的调节，对于皮肤感觉迟钝者，可用另一只手的食指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度。这样，既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。

(5)要掌握施灸的程序，如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

(6)施灸要循序渐进，初次使用艾灸.要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些，以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

灸法有神奇疗效，非实践而莫知。"纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。"灸字从久，从火，要长时间施灸，日久见功。灸法能治急性、慢性以及难治性疾病，一定要耐心坚持下去，才会有满意的效果。

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孟玄易老师现任：

华夏艺术国学文化中心执行主席

华夏艺术国学文化中心副院长

诸夏周易文化研究院常务理事

世界易学风水大师

堪舆风水泰斗

周易泰斗

学术委员会常务主席

领军人物

职业技能评委会副主席

华夏术数国学文化广东第一分中心主任

华夏易医国学文化院广东省分院院长

中国当代风水堪舆名家

中国当代易学名家

孟玄易，本名孟琬杭,大专学历,命理大师朱荣先生关门女弟子。玄易老师自幼受家庭熏陶,对神奇的易经术数兴致其嘉,承袭祖艺潜心苦学,小有成就。后幸遇桃花仙姑法脉掌门白眉道人指点,专注玄秘文化研究,并率先将灵修玄学融入传统小六壬之中,见解独到,断如神仙,百做百灵。之后,寻师访道,殚心研修,越历数载,执着于易道仙学,道行日深。2016年入中国人民大学哲学院宗教学专业深造,研修传统道教文化,继遵而用之,方晓阴阳之变化,终悟道法之端倪。

近年,玄易老师致力于易经术数文化理论探索与研究,博采众家之长,悟出诸多术数道理。尤其对堪舆风水文化有较精湛的研究,提出将形、气、理、数、法"作为堪舆风水格局体系理论的重点和纲领,不断突破创新,终集堪舆风水各门派之精髓,自成一脉。2017年度荣获中华易学大会组委会颁发的中国堪舆界至高荣誉"国易奖"和"金罗盘奖"。

多年来,玄易老师走遍大江南北,孜孜以求,传道受业,承上启下发扬易道文化。曾多次参与举办易学大会、易经术数学习培训班、易学命理研讨会、堪舆风水文化交流会以及各类公益培训、学术交流等,并出任多家公司顾问,不断在易学领域做出积极的贡献,在社会上极具声誉与知名度,广受政商各界人士的高度推崇与赞扬。